Армен Валентинович пишет:

мы вас с друзьями ненавидим

можно подумать, мы вас любим, спасу нет как 

Ольга1979 пишет:

вид у Шелла больно жалостливый

а мне Вицина в джентельменах удачи напоминает

лялечка82 пишет:

Наконец-то я выбралась в бассейн
Вот это приятно похудение
И все мышцы работает
После такого удовольствия в сторону венца и смотреть не хочется

Вы там реально серьезно плаваете, выкладываетесь? То есть, с пульсом в кардиозоне, с соблюдением техники плавания? Просто иначе похудеть ну никак не получится, только получить удовольствие. А уж такие попы, как у девочек, точно не в бассейнах делаются. 
Я как-то тоже думала, что в бассейн мне надо: плавать или на аквааэробику, но нет, лучше тренажерного зала может быть только тренажерный зал.

Отредактировано ikonE (2015-02-13 17:24:53)

Ольга1979 пишет:

а еще после плавания жрать хоцца со страшной силой

И мне. Ни один вид физ. активности больше не вызывает у меня такой жор. Это ж какую надо силу воли иметь, чтоб сдерживаться. Я не могу.

Армен Валентинович пишет:

а с чего ты взяла што Олька сдерживаецца?

Олька в бассейн не ходит, и вообще ты лошадку -кОчалку поменял ужо?

арменке на днюху пуш-ап подарю 

сама уже не держица? 

Елена Globina пишет:

присед нужен с 50 ти и выше

ты не работаешь с таким весом?

Добавлено спустя    53 секунды:
Не забывайте,что у Кати генетически правильной формы попец 

ikonE пишет:

олько так всё равно не будет.

ну типа того  ,но будет всё равно лучше  чем вообще без приседов,всё ж стоит значиццо 

Добавлено спустя   2 минуты  24 секунды:

ikonE пишет:

еле ноги сгибают, колени абы куда... Походят месяцок и исчезают...

только глубокий присед ,с хорошим весом ,сделают из плоских -хорошо выпуклых мясистых) 

ikonE пишет:

месяцок

за месяцок даже при хорошей генетически попой фиг что сделаешь.

Добавлено спустя   1 минуту  9 секунд:

ikonE пишет:

всё равно не такая как на чужой фотке.

нуууу....чужое то всегда краше ))

ikonE пишет:

Просто нужно понимать свои особенности, я щщитаю.

исчо и правильное питание,без него не будет нифига ,угу 

ikonE пишет:

Просто многие бьются годами над пятой точкой

а,и ещё,не правильно поставленные тренировки тут,во.угу
без правильной техники,без правильного подбора упражнений и т.д. и т.п.

Добавлено спустя    41 секунду:

ikonE пишет:

А люди хотят завтра!

оу 
нет ,нет

CAT пишет:

ты меня до не видела

ды видела я большие жопы,чего уж там смеяцца,у самой такая же была))
жаль фотку не найду теперь))))