Proga пишет:

надо просто меньше жрать в любое время суток

повторю 
https://www.youtube.com/watch?v=Gvjc-dq … pp=desktop

Жор поборол 

Да вообще..

Были у них нагрузки, а еды почти не было. И были они как скелеты

Ладно..такой пример ужасный..

милледи
Вот у тебя никогда не было так.. Что болеешь, например, и ничего ( почти ничего )не ешь?.
Я за неделю так кг на 5 похудела. Без всяких физнагрузок.
Конечно, нафиг такое похудение.
Но факт: меньше есть начнешь- похудеешь.
А если исключишь всякие вредности- сладости- жирности..еще больше похудеешь.
Ну а если + физнагрузки, то вообще красота! . Только на весах может не сильно уменьшаться как в объемах.

Мне хоть бы первый вариант соболюдать

Отредактировано Leticia (2019-01-11 00:31:14)

Да- да..верно!

бассик
Сколько сминусовал? 

Veta
Но ты же похудела, спортом не занимаясь..Только ограничения в питании.

Добавлено спустя    37 секунд:
бассик
Вот молодец!!

Leticia
да, но не голодовкой и не ограничением, а изменением калорийности пищи, а по факту и её состава
а наедалась я очень даже

скоро сорвешься... проверено , исключений ещё не видел... 

Добавлено спустя    32 секунды:

Proga пишет:

Это ж сколько изначально то было

115 

Добавлено спустя   2 минуты  3 секунды:
просто я высокий , импозантный и с томным взглядом... 

да я не тороплюсь... зачем мне соревновацца ? 

Veta пишет:

Leticia
да, но не голодовкой и не ограничением, а изменением калорийности пищи, а по факту и её состава
а наедалась я очень даже

Так это и есть оно)).
Поменьше жрать.
Можно есть все то же, но в 2 р меньше. Калорий получишь в 2 р. меньше.
Можно объемы те же кушать, но качественный состав изменить. Чтоб калорий меньше.. опять же.
И похудеешь.

Veta пишет:

бассик
давай соревноваца, кто быстрее следующую 10-ку скинет 
а то шота застопорилась я

а давайте,проигравшему от меня приз,бабушкины очки